☗ > Les massages
Les massages
➜ le massage californien
c’est le massage bien-être
par excellence.”
➜ le massage tantrique
➜ la relaxation coréenne
Quel massage choisir ?
Tableau comparatif des massages proposés ici :
| californien | tantrique | shiatsu | relaxco | |
|---|---|---|---|---|
| Spécificités | massage bien-être de référence | massage intégral | massage par pressions | massage par vibrations |
| Effet recherché | apaisement des pensées et des émotions | acceptation et unité du corps | relâchement des nœuds musculaires | relâchement des raideurs musculaires |
| Bénéfices | douceur, apaisement | acceptation de soi | détente musculaire | lâcher-prise |
| Agit sur le plan | émotionnel | émotionnel | physique | physique |
| Principaux mouvements | effleurages, pétrissages | effleurages, pétrissages | pressions | vibrations |
| Contact | peau (avec huile) | peau (avec huile) | vêtements | vêtements |
| Tenue | nu·e ou sous-vêt. | nu·e | habillé⋅e | habillé⋅e |
| Durée | 1 h | 1 h 30 | 1 h | 1 h |
| Prix | 60 € | 120 € | 60 € | 60 € |
| En détails | californien | tantrique | shiatsu | relaxco |
Le massage : pour qui, pour quoi ?
Le massage est bénéfique à tous les âges de la vie, aux femmes comme aux hommes. Il apaise, il nourrit, il aide à se recentrer et à vivre en paix avec son corps.
Dans quels cas recevoir un massage ?
- stress, angoisses, anxiété
- dépression, burn out
- tensions musculaires
- pensées excessives
- craintes liées au toucher, à la nudité
- sentiment de solitude
- mémoires corporelles
Le massage apporte :
- bien-être généralisé
- détente, lâcher-prise
- meilleure gestion des émotions
- sommeil de qualité
- acceptation du corps
- affection, tendresse, sensualité
- sentiment de sécurité
- confiance en soi
- dynamisme, vitalité
- présence
- légèreté
- plaisir !
Le massage est magique.
Si vous avez besoin d’être apaisé, il vous apportera l’apaisement.
Si vous avez besoin d’être boosté, il vous boostera.
Pour qui cherche à se connecter à son corps, le massage est un allié extraordinaire.
Le massage agit comme un médicament de l’âme. Pratiqué depuis la nuit des temps ; il est indissociable de la nature humaine.
Selon une méta-analyse regroupant 130 études internationales réunissant 10 000 participants, le toucher bienveillant :
- réduit les symptômes d’anxiété et de dépression
- diminue la sensation de douleur
- réduit la sensation de fatigue et améliore le sommeil
- abaisse la pression artérielle, la fréquence cardiaque et le taux de cortisol (l’hormone du stress).
Dans la plupart des études analysées, le toucher correspond principalement à des massages, mais aussi à des caresses ou des câlins.
Il n’a pas besoin d’être long, mais plus il est fréquent, plus ses effets sont bénéfiques.
Connaissez-vous la différence entre
un massage mécanique et un massage émotions ?
Venez tester.
