☗ > Les massages
Massages bien-être
près de Molsheim et à Strasbourg
Massages bien-être, massages mieux-être
Mes massages sont donnés en conscience, dans le sens où je suis à 100 % présent au geste, au corps et aux ressentis. Le massage est une méditation.1. Massages bien-être
Les massages bien-être offrent un moment de détente et de relaxation. Les bienfaits se font ressentir en séance et souvent jusqu’en soirée, quelquefois sur plusieurs jours. Plusieurs techniques de toucher complémentaires :➜ le massage californien
c’est le massage bien-être
par excellence.”
➜ le massage tantrique
➜ la relaxation coréenne
2. Massage mieux-être
Le massage mieux-être s’envisage davantage comme une pratique corporelle qui répond à une problématique en lien avec des tensions spécifiques ou une situation de vie qui demande à évoluer. Le toucher peut dans ce cas être facilitateur de changement, d’évolution. Un mélange des techniques les plus adaptées est alors utilisé.Quel massage choisir ?
Tableau comparatif des massages proposés ici :| californien | tantrique | shiatsu | coréen | mieux-être | |
|---|---|---|---|---|---|
| Spécificités | massage bien-être de référence | massage intégral | massage par pressions | massage par vibrations | cible une tension spécifique |
| Effet recherché | apaisement des pensées et des émotions | acceptation et unité du corps | relâchement des nœuds musculaires | relâchement des raideurs musculaires | amélioration d’une situation de vie |
| Bénéfices | douceur, apaisement | acceptation de soi | détente musculaire | lâcher-prise | évolution |
| Action sur le plan | émotionnel | émotionnel | physique | physique | multiple |
| Principaux mouvements | effleurages, pétrissages | effleurages, pétrissages | pressions | vibrations | mélange de techniques |
| Contact | peau (avec huile) | peau (avec huile) | vêtements | vêtements | peau (avec huile) |
| Tenue | nu·e ou sous-vêt. | nu·e | habillé·e | habillé·e | nu·e ou sous-vêt. |
| Durée | 1 h | 1 h 30 | 1 h | 1 h | 1 h |
| Prix | 70 € | 140 € | 70 € | 70 € | 70 € |
| En détails | californien | tantrique | shiatsu | coréen | mieux-être |
Massages au sol
Tous mes massages se reçoivent au sol, sur un futon. Après avoir commencé sur table, comme tout le monde de nos jours, j’ai découvert le massage au sol et je l’ai rapidement adopté pour ses nombreux avantages :- la personne massée peut s’étaler, ouvrir les bras ;
- certaines personnes se sentent plus en sécurité au sol que sur table (risque de chute, elle bouge…), cela aide à la détente et au lâcher-prise ;
- le massage au sol place le masseur et le massé sur un même plan, favorisant ainsi la connexion et le lâcher-prise.
Connaissez-vous la différence entre
un massage mécanique et un massage émotions ?
Venez tester.
Le massage : pour qui, pour quoi ?
Le massage est bénéfique à tous les âges, aux femmes comme aux hommes. À ce jour, mon client le plus jeune avait 9 ans la première fois qu’il est venu ; ma cliente la plus âgée 84 ans. Le toucher bienveillant apaise, nourrit, il aide à se recentrer et à vivre en paix avec son corps.- stress, angoisses, anxiété
- dépression, burn out
- tensions musculaires
- pensées excessives
- sentiment de solitude, anxiété sociale
- craintes liées au toucher
- craintes liées à la nudité
- mémoires corporelles
- bien-être généralisé
- détente, lâcher-prise
- meilleure gestion des émotions
- sommeil de qualité
- acceptation du corps
- affection, tendresse, sensualité
- sentiment de sécurité
- confiance en soi
- dynamisme, vitalité
- présence
- légèreté
- plaisir !
Le massage est magique.
Si vous avez besoin d’être apaisé, il vous apportera l’apaisement.
Si vous avez besoin d’être boosté, il vous boostera.
Pour qui cherche à se connecter à son corps, le massage est un allié extraordinaire.
Pratiqué depuis la nuit des temps, il est indissociable de la nature humaine.
- réduit les symptômes d’anxiété et de dépression ;
- diminue la sensation de douleur ;
- réduit la sensation de fatigue et améliore le sommeil ;
- abaisse la pression artérielle, la fréquence cardiaque et le taux de cortisol (l’hormone du stress).
Le toucher bienveillant est vital
Le besoin d’être touché est normal et il concerne tout le monde. On a tous besoin de caresses et de tendresse c’est physiologique. C’est-à-dire que le corps humain en a besoin pour bien fonctionner.
Un toucher régulier diminue le sentiment de solitude, il aide à conserver/retrouver dynamisme et joie de vivre ainsi qu’un sommeil de qualité.
Le point de vue du Professeur K. Linou
« Le toucher bienveillant génère la sécrétion des “hormones du bonheur” (l’endorphine contre la douleur, l’ocytocine et la sérotonine pour l’humeur et le sommeil) et abaisse la production de l’hormone du stress (le cortisol).
Au niveau relationnel, le besoin de toucher affectif (les “chaudoudoux”) s’est inscrit profondément en nous depuis la nuit des temps, dans la stratégie de survie de l’espèce : la vie en groupes. »
