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Le massage bien-être californien
Le massage douceur
Le massage californien a été inventé au début des années 1970 par Margaret Elke. Il est un mélange entre :
- un massage qui détend les muscles et articulations en profondeur (le suédois) et
- un massage particulièrement doux (le Esalen®)
Créé aux États-Unis, il s’est rapidement imposé en Europe et particulièrement en France. Il est aujourd’hui l’un des massages les plus connus au monde malgré son jeune âge.
C’est le massage bien-être par excellence.
Un massage personnalisé
Chaque massage est un mélange de protocole et de sur-mesure. Je respecte toujours la trame globale mais le contenu du massage au sein de chaque zone a tendance à évoluer d’une séance à l’autre.
Vous avez des douleurs quelque part ? On passera plus de temps dans cette zone. Vous aimeriez un toucher particulièrement lent et non appuyé ? Il suffit de demander.
Venez et revenez : le massage est toujours différent !
Le toucher bienveillant génère de l’ocytocine,
une des hormones du bonheur
Une variante : le massage tendresse
Variante au californien, ce massage est plus lent. Il apporte réconfort et tendresse.
Convient pour toutes les situations qui appellent un contact affectueux. Ça peut être le besoin simple et normal d’être touché, dans le cadre d’une hygiène de vie saine. Ça peut répondre aussi un besoin de réconfort plus ponctuel : sentiment de solitude, deuil ou rupture amoureuse, petite déprime passagère…
Parfois, on a juste besoin d’un câlin.
Pas de mots, pas de conseils, juste un câlin.
Concrètement, comment ça se passe ?
La première séance commence par un entretien souvent très court, au cours duquel je vous présente le massage, je vous propose de choisir une huile, etc.
Le massage est pratiqué sur la peau, dans une pièce chauffée au feu de bois, avec des huiles végétales biologiques. Il nécessite donc de se déshabiller, totalement ou partiellement. L’idéal c’est d’être tout⋅e nu⋅e, car ça facilite la fluidité du mouvement et ça permet un meilleur massage.
Cul nu powaaa !!
Cependant, la nudité ne sera jamais imposée ! Vous pouvez garder vos sous-vêtements ou encore enfiler un maillot de bain. Vous serez toujours respecté⋅e dans votre choix.
Vous aurez une serviette pour vous essuyer en fin de séance. Éventuellement, vous serez un peu décoiffé⋅e… pensez-y si vous enchaînez sur un entretien d’embauche !
Les bienfaits du massage californien
Ils se font sentir au niveau du corps et de l’esprit :
- détente globale du corps, relâchement général
- ralentissement de la « machine à penser », facilite la gestion des émotions
- réduction des douleurs : mal de dos, douleurs aux articulations, maux de tête…
- aide à s’endormir facilement
« Massage d’une douceur et d’un respect exceptionnels. »
Marie
« Un massage très doux et d’une grande force à la fois »
Anaïs
“The massage was magical. I felt safe with Régis and it made me experience a lot of relaxation and calmth.”
Elske
« Qu'elles sont magiques les mains de Régis ! Je n'avais pas lâché autant prise depuis un moment lors d'un massage. Je suis sur un nuage. »
Julie
« Ce massage était dans mon “top 3” »
Sarah
« Un cerveau très calme après le massage et dans la soirée. Le lendemain, j'ai senti que j'ordonnais plus calmement mes pensées et j'ai eu un nouveau regard sur des possibilités, ce qui m’a apaisée. »
Manon
« En fin de massage je voulais t'appeler : “Régis ! Remets tes mains !”. »
Camille
« Je suis collé à la table »
Louis